その悩みも自分を守ってくれている

こんにちは。

東京・神奈川の

リトリーブサイコセイラピー

心理セラピスト

のじりひろみです。

 

来週からは本格的に冬の寒さになるみたいですね。

冬将軍が到来しますよ〜と

お天気お姉さんが笑顔で教えてくれました。

すでに寒さで凍えているのに恐ろしい

風邪などひかないように気をつけましょうね( ;  ;

さてさて、今日は独り言なブログです。

 

心理学を学び始めて、

自分が悩んだり、問題だと感じていることは

自分が傷つかないように守る手段でもあるんだな〜ということを

日々実感しています。

 

問題を持っていることにもメリットがあるからです。

 

たとえば、

人に頼れない頼ったら怖いことが起こる

言いたいことが言えない言ったら怖いことが起こる

自分の感情がわかならい分かっちゃたら困ることがある

こんな感じで、問題を持っていたら

怖いことや困ること(本人が思っている)から回避できるのです。

 

悩みや問題を解決したい場合

自分が握りしめている妄想(メリット、恐怖)と向き合って

初めて前に進むことができるんです。

 

ですが、その恐怖と向き合うのってなかなか勇気がいりますよね。

向き合わずして解決できるならそうしたい

その気持ちもわかります。

だって怖いし、痛い思いしたくないですもん。

 

残念なことに、

根本解決を望むなら

その恐怖と向き合うしか方法はありません。

 

恐怖を握りしめたまま行動を変えたとしても

恐怖は残り続けるので、結局解決にはなっていないからです。

 

上手く行っている時はいいのですが、上手くいかなくなった時

妄想(恐怖)を強化してしまうことにも繋がりかねません。

(例:言いたいことを言った否定されたと感じたやっぱり言うんじゃなかった)

 

恐怖を避けるため生きようとすると

自分の気持ち(欲求)を殺して

我慢しないといけないことが多くなると思いませんか?

 

人に頼りたくても頼れない

言いたくても言えない

感情を抑圧してしまう

などなど

 

すると何が起きると思いますか?

そうです。

悩みや問題として現れ、

あなたの生きづらさに繋がっていくのです。

 

その自分を守る手段、今のあなたには必要ですか?

 

あなたが決意すれば解決することはできますよ。

それでは、またお会いしましょう♪

 

 

◇◆ただいまモニター募集中です◆◇

今だけの限定価格でご案内しています。

ぜひこの機会にご利用くださいね♪

ご予約はコチラからどうぞ

▪️仕事が長続きしない

▪️人に依存してしまう

▪️人が怖い

▪️言いたいことが言えない

 そのお悩みには必ず原因があります。

その原因を一緒に見ていきませんか?

セラピスト紹介はこちらから^^

 

★東京・大阪リトリーブサイコセラピー基礎コース受講生募集開始★

※東京は1月から、大阪は2月より開講

  どこに行っても何を学んでも変われない
学んだだけでは人は変われない
変化を起こすために最も重要なもの
その答えを持つのがこのコース

  学びながら解決できる人生が変わるコースです

  ◆東京基礎土日コース12期

course/new-basic/tokyo12/

◆大阪基礎土日コース8期

course/new-basic/osaka-8/

基礎コースを学ぶと何が得られるか?

course/new-basic/tokyo-wd/

タイトルとURLをコピーしました