親しい人ほど近づけない

こんにちは。

東京・神奈川の

リトリーブサイコセイラピー

心理セラピスト

石川あいです。

 

まだまだ暑い日が続いていますが、

少しずづ秋の気配を感じるようになりましたね。

トンボが飛んでいるのを見た時は

秋も近いな〜と感じました。

早く涼しくなってほしいものです。

さてさて、

今日は人間関係についてのお話です。

親しくなればなるほど離れたくなる

わたしは以前、人間関係で

相手との距離が近くなればなるほど離れたくなる

という感覚を持っていました。

恋愛は特に顕著で…

片思いしている時が一番楽しかったのです。

好きな人ができると、

好かれるために相手の好みに合わせ服装や髪型を変えたり

相手のことをずっと考え、相性占いなんかしてみたり

お近づきになるためにあれこれと努力をしたものです。

晴れてお付き合いすることができ、

数回デートを重ね、相手からも好意を感じるようになると

「あれ

気持ちがすっと冷めていくんです。

片思いの時のあの感情はいずこへ

相手の気持ちが高ぶるのと比例して自分の気持ちは冷めていきました。

もちろん恋愛がずっと長続きしなかったんです。

どうしてなのでしょうか?

根底に「見捨てられる・裏切られる恐怖」があるからです。

これは、過去に喪失体験をしたことがある人や

そもそも人を信用しない親に育てられるなど、

家庭環境において刷り込まれる場合があります。

小さい頃に見捨てられたと感じる経験や何度も裏切られた経験があると

人に近づくのが怖くなってしまいます。

信じないことで自分を守っている

親しい人を信用できないって悲しいですよね。

親しくなればなるほど信用できないのは、

過去の経験が影響しています。

たくさん傷ついてきたのです。

だから「人を信じない」ことで

「自分が傷つかないように守っている」のです。

私の場合、好きな人は離れていくという前提があり

相手が近づいてくると怖くてたまらなかったのです。

気持ちが冷めていたというより、

気持ちにブレーキをかけていたのだと思います。

裏切るに違いないと思っているので、

相手のことを試してしまっていたのです。

冷たい態度をとったり、無理なお願いをしてみたり、ドタキャンしたり

それでも相手が嫌わないか試していたのです。

今思うと当時の皆さま本当にごめんなさいって感じです。

思い通りの反応が得られないことで「私のことどうでもいいんだ」

「人は信用できない」を確認していたんだと思います。

あなたが人を信じないことで得ているメリットはなんでしょうか?

小さい頃こんな経験ありませんでしたか?

家族間でも人を信頼できなかった

 (家族間で悪口を言い合う等)

親が嘘つき、約束を守らない

親の感情によって扱いが変わる

愛する対象が突然いなくなった喪失体験をした

 (離婚・死別)

親が回避で不安障害

私の場合は、両親が人を信用していないのと、

「今度の日曜日は遊園地に行こう」などの約束が実現されることなく

何度も裏切れられる経験をしてきました。

一番近い存在である両親のことを信用できないのに

他の人のことを信用できるはずがないですよね。

この状態が続くとどうなるの?

孤独な人生になります。

人を信用できないので、誰かと一緒に居ても孤独感は感じていますが、

裏切られる怖さから人を信用せず、近づかないので、

結果、孤独になります。

もちろん、ひとりが好きな人もいると思います。

ただ、物理的にひとりでも孤独な感覚がある人とない人では

こころの充足感が違うのではないでしょうか。

解決するには

自分の幼少期の感情や恐怖、

現状を選んでいるメリットに向き合い

癒して手放していくことで解決していくことができますよ。

人とどう繋がっていきたいかは自分で選ぶことができます。

人を信用してもいいし、しなくてもいい。

そう選択肢が増えるだけで

ぐーんと生きやすくなると思いますよ。

わたしは恋愛が長続きするようになりました。笑

1年以上付き合えたら奇跡だと思っていたのですが、

1年以上お付き合いすることができています。

自分の変化にびっくりです。

人と繋がる経験をしたことがなかったぶん

人を信用することってすごく怖かったのです。

疑っていた方が楽だったんです。

会話をし、相手を知り、自分を知ってもらう

その繰り返しで少しずつ「人を信用する」という感覚が

芽生えてきた気がします。

最初は疑ってしまうこころがあってもいいと思います。

でも、ずーっと疑っていたら

本当に大切な人を失ってしまうかもしれませんよ。

もし、親しい人のことも信用できないと悩んでいる方がいたら

リトリーブサイコセラピーがお役に立てるかもしれません!

気になる方はまずは電話カウンセリングから受けてみませんか?

それでは、またお会いしましょう♪

 

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